«Спорт и здоровая еда»: Что облегчит состояние при колебании атмосферного давления
Колебания атмосферного давления повышают нагрузку на сердце, однако умеренная физическая активность и сбалансированное питание помогут облегчить самочувствие, пишет Life.ru со ссылкой на врача-эксперта лаборатории «Гемотест» Ольгу Уланкину.
По ее словам, людям в группе риска следует пить достаточно жидкости. Это позволит снизить нагрузку на сердце. Прогулка на свежем воздухе или легкая зарядка помогут простимулировать кровообращение.
«В долгосрочной перспективе снизить чувствительность к метеорологическим условиям помогают принципы здорового образа жизни», - добавила Уланкина.
Здоровое питание, физические нагрузки и достаточный отдых помогут организму быстрее восстановится. Для облегчения головной боли также подойдут медитации и дыхательные практики.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд в интервью «Радиоточке НСН» рассказал о том, что на Москву надвигаются воздушные массы, которые принесут три дня «очень холодной погоды», пик придется на субботу, 13 января.
Горячие новости
Заразились
22,9 млн
+2 379 / сут.Умерли
399 тыс.
+26 / сут.Выздоровели
22,3 млн
+2 902 / сут.- Ремонтный поезд сошел с рельсов в Новой Москве
- Цена нефти Brent упала ниже 65 долларов впервые с августа 2021 года
- Новые выбросы мазута зафиксировали на пяти участках береговой линии Анапы
- Рютте: Россия останется угрозой для НАТО и после завершения конфликта на Украине
- ВСУ за сутки потеряли в Курской области более 190 солдат и танк
- Последствия пожара на Онежском судозаводе обещают устранить за три месяца
- Пять беспилотников ВСУ сбили над регионами России
- Просрочка россиян по ипотеке обновила исторический рекорд
- В ОАЭ опровергли сообщении о гибели туристов при падении воздушного шара
- Китай ответил на пошлины США иском в ВТО
Роспотребнадзор, ВОЗ, mos.ru